南人北行易冻伤
像北方人想体验南国的沙滩一样，南方人也想去北国寒冷地区体验一番冰天雪地的滋味，观赏一下北方所特有的风景，比如吉林的雾凇和哈尔滨的冰灯。
问题是我国南北的温差多达几十度，如果对寒冷估计不足而准备不充分，就可能发生冻伤。
建议 出行之前了解目的地的气候概况（当月的平均和最低气温），掌握一些防冻知识。加强耐寒锻炼，准备一些必要的防冻药品。带足防寒服装、鞋帽等。到达旅行地后，要在面部、耳鼻和手部搽防冻膏，鞋袜不要太紧。不要在雪地上久站不动，要用手掌勤摩擦脸部和五官。乘非密封的交通工具时，每过1小时左右要活动几分钟，以促进血液循环和提高体温。
登高莫忘添衣服
一般而言，海拔每上升100米，气温就会递减0.65℃。随着近年来高空索道的普及，缆车到达高处时不仅气温低，风也很大，常有游客被冻病。
建议 冬季在北方登高时，一定要注意添加衣服。
雪地配戴太阳镜
晴日在雪地上行走时如果不配戴太阳镜，由于皑皑白雪的光反射较强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛后，就会发生光化作用。经过6～8小时的潜伏期，就会出现严重的畏光、流泪、异物感、烧灼感和剧痛，也就是雪盲症。
建议 选用聚碳酸酯或CR39的透镜或蛙镜式的全罩式灰色眼镜。一旦发生雪盲症，可用0.3%的地卡因眼药水和抗生素眼膏。没有药品时，可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼。
躲避寒风防面瘫
据报道，一位去北方参加冬泳的老人因不堪忍受车厢内污浊的空气而一直将车窗半开着。结果还没等到下车，他的左嘴角就歪了，左眼位置偏了，鼻唇沟变平了，说话也变得很不清楚。到了医院被医生诊断为面瘫。
建议 旅行者要尽可能躲避寒风，或用保暖措施（如戴帽子、围巾或口罩）抵御。否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管病患者也常常因为麻痹大意而导致病情加重甚至危及生命。
