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五要五不要 让宝宝好好吃饭

2018-12-06 16:05:48浏览:288评论:0 来源:山村网   
核心摘要:  隔壁的李奶奶又在追着小外孙喂饭了。只见李奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,气喘吁吁地跟在小外孙后面。而她的小外孙

  隔壁的李奶奶又在追着小外孙喂饭了。只见李奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,气喘吁吁地跟在小外孙后面。而她的小外孙正在前面跑得欢呢,他时而停下来吃一口饭,然后转身又跑掉了,李奶奶急得直跺脚。孩子不爱吃饭是令很多家长头痛的大问题。

  部分孩子的偏食、厌食是由疾病引起的,如消化系统疾病(肠道寄生虫病、慢性胃炎、消化性溃疡等)、维生素D中毒、微量元素缺乏(如缺锌、缺铁)等。家长应首先带孩子到医院查明原因,排除器质性疾病后,在日常生活中还要注意培养宝宝良好的进食习惯,做到五要五不要。

  五要

  要科学喂养孩子,食物应品种多样,粗粮细粮搭配,荤素搭配,色、香、味、形俱全。

  要使孩子的饮食定时定量,从小养成按时、独立进餐的习惯。

  要让孩子养成良好的进餐习惯,饭前要洗手,吃饭时要做到不撒落饭菜,并吃得干净。

  要在饭后和孩子一起散散步,既可以愉悦身心,又有助于食物的消化和吸收。

  要经常带孩子锻炼和进行户外活动,增进孩子的食欲。

  五不要

  不要把所有营养食品都喂给孩子吃,更不能孩子要吃什么就给什么,饮食应有节制。

  不要让孩子吃过多生冷、油腻和不易消化的食物。

  不要让孩子吃独食,让孩子从小懂得与大家分享食物,同时要尝试不同种类的食物。

  不要让孩子在吃饭的时候看电视,这样会让孩子吃饭变得拖沓。

  不要让孩子在吃饭的时候随意玩耍,而应将注意力集中在食物上。

(责任编辑:豆豆)
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