同型半胱氨酸你注意了吗 □武汉市中心医院综合一科 余波 有一项对我们身体健康非常重要的生化指标常常被忽视，它就是同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的重要中间产物。正常情况下，血同型半胱氨酸在体内能被分解代谢，浓度维持在较低水平。而某些原因可导致体内该指标升高，如遗传因素，营养元素缺乏（维生素B6、B12、叶酸等摄入不足），肾功能衰竭，药物因素，不健康的生活方式（吸烟、饮酒），某些疾病如恶性肿瘤、银屑病、甲状腺功能减退等。 体内同型半胱氨酸升高后具体会对人体产生哪些影响呢？简单总结有以下几点：1.加速氧化及衰老。2.损伤全身动脉系统。3.削弱免疫系统。4.对大脑的损伤及降低智商。5.增加疼痛、炎症及血栓。 如果体检发现同型半胱氨酸升高了怎么办呢？这就需要对因治疗了。有些患者是因为饮食中维生素B族和叶酸的摄入量不足所致，因此这类人群需要改善饮食结构，适当增加肉、乳及动物肝脏、葵花子、油梨、香蕉、蔬菜、麦麸等的摄入；有些患者是因肾功能衰竭，那么积极治疗肾功能衰竭可纠正高同型半胱氨酸；有些患者是遗传因素所致，需要针对相关酶的基因型进行针对性治疗；还有些患者因不健康的生活方式，如长期大量吸烟、饮酒或喝浓咖啡所致，那么戒烟戒酒会改善高同型半胱氨酸状态。 另外，还要一点需要特别指出，当我们锻炼身体或只是轻微运动的时候，肝脏会产生肌酸以帮助肌肉收缩，产生肌酸的一个副产品就是高半胱氨酸。从这个角度说，长时间、大运动量的锻炼对身体反而是有害的。 由此看来，同型半胱氨酸这个指标对身体健康非常重要，因此必须引起老百姓的重视，建议大家在定期体检中要查该指标，使身体达到更好的状态。
