高血压严重危害患者的生活质量，在临床上因高血压导致致残致死的病例已经是屡见不鲜了，故被人们称之为隐形杀手。为了能在第一时间确诊高血压并随时了解自身血压的正常变化，电子血压计就成为高血压患者家庭常备测量工具。如何避免电子血压计测量数值出现错误呢？
家庭血压测量水平通常低于诊室血压测量水平，家庭血压135/85毫米汞柱相当于诊室血压的140/90毫米汞柱。而且，不在同一天测量的3次平均值，但凡大于135/85毫米汞柱，就该怀疑为高血压。
患者若自己在家没有专业人士指导的情况下测量血压，此时就涉及到一个准确性的问题。自测血压，应按照下列8步法来做，否则容易造成测量数值错误。
1、有尿的情况下，血压会升高，要排空尿液。
2、测压前30分钟不要吸烟、饮酒和喝咖啡，至少休息5分钟。
3、测量时要坐有靠背的座椅，可以避免紧张，双脚着地，不要跷二郎腿。
4、不讲话，不活动肢体，保持安静。
5、血压计使用都讲究，首先血压计的绑带高度，一定保证和心脏水平相同；就是平躺的，还是按这个要求做。
6、治疗判断高血压初期，需要每天的早晚都进行测试，特别是早晨要排空尿液之后、在服用药品之前，晚上的测试在准备睡觉之前，一般要连着测量一星期。测压的时候每次要测试二到三次，每次要有一分钟的间隔，选择前后二次的平均数值，因为第一次测量的血压值都会有点高。
7、如果血压稳定且达标，则每周自测1天，早晚各1次。
8、如果是肥胖的患者进行测定血压，那么绑带太紧太小的，血压测试出来的结果会比实际的数值要高。所以，上臂粗或肱二头肌发达者，要使用更长更宽的袖带来压迫肱动脉。
温馨提示：
家庭血压测量是防治高血压必不可少的环节。在家中开展血压自测，每天定时测量，要连接几天，几周都进行测试了解，血压的变动状态，医生一般在利用测定出来的数据，才能够诊断出服用的药物能否有效地控制血压，及时调整治疗方案。
