灯笼椒是水果
科学家们通过它们的花和种子来定义水果，这意味着青椒和南瓜，黄瓜和南瓜是水果。
香蕉是浆果类
一个真正的浆果是从一朵花和一个单一的卵巢发育而来的水果。卵巢是花的雌性部分。这意味着葡萄，猕猴桃，甚至香蕉都是浆果。
蒸西兰花最好
如果你想减少你的胆固醇，蒸西兰花，有助于降低你的胆固醇水平。西兰花有抗癌成分，
牛油果是水果
牛油果有种子，所以它是水果。它们有很多脂肪，但它们可以很好的降低胆固醇。奶油色的水果也可以帮助你的身体吸收其他的营养物质。
土豆比香蕉含钾更高
我们需要钾帮助加强我们的肌肉和控制血压。香蕉是高的，但他们不是最好的来源。为什么不尝试一个土豆呢？土豆有更多的钾。他们没有任何脂肪，是一种很好的维生素和铁源。
番茄是水果也是蔬菜
西红柿是水果。但是，根据法律规定，它们蔬菜。这是有趣的背景故事：在19世纪，纽约的港口征税的是蔬菜，而不是水果。进口商希望削减成本去法院说他的西红柿是水果。这个案子一直延伸到最高法院，它规定，在“普通语言”中，通常与肉或鱼一起食用的产品是蔬菜。所以，人们要交番茄税。
无花果也是盖的主要来源
想得到更多的钙？不是又倒了一杯牛奶，而是你可以拿水果碗。无花果含钙量很高。无花果所含的钙和牛奶一样多。不像冷饮，无花果是纤维的重要来源。但不要过度。
黑莓不是浆果
在植物世界里，黑莓、覆盆子甚至草莓都不是浆果，而是生长在一起的微小的单个水果。
奇异果比橙子还有更丰富的维生素c
奇异果里含有非常丰富的营养。它所含的维生素c要多于橙子，所含的钾元素要多于香蕉，同时也含有非常丰富的矿物质和对心脏健康有益的营养物质。
苹果是玫瑰的近亲
苹果，梨，樱桃和李子只是一些来自同一棵玫瑰树的果实，人们可以尝试使用干燥苹果片做一个芬芳的花香。
