喝咖啡后就刷牙
没错，咖啡、汽水、果汁中的酸性物质或糖分会侵蚀你的牙釉质。但是，不要喝了饮料立即刷牙。不然，你就是在雪上加霜，容易去除那些脆弱的牙釉质。你可以过1小时再刷牙，或者在刷牙前充分漱口。
喝酒时候不喝水
红酒和白酒都含有酸性和单宁，损伤牙釉质，使牙齿容易着色。酒精还会让人口干舌燥，使得洗去酸性和细菌的唾液减少。为了保护牙齿不变色，每次喝完酒后用清水漱漱口。
干发游泳
泳池中的水含有化学物质，会损伤头发。想象一下你的干发就像一块干海绵，而如果在入水前润湿头发，头发就不会吸收太多泳池的水。游完泳后最好立刻用去氯洗发水洗头。
洗发水过犹不及
洗发水会不分自己人还是外人地去除油脂，把头皮上的天然油脂一同洗去。洗发水过多，头发就会变干。多久洗一次头要看你的头发类型。专家说，一般来说2~3天洗一次头。如果头发很厚或是卷发，可以维持更久。
不用护发素
你可能担心护发素会把你的头发压瘪。但是，护发素能让头发有光泽。把护发素涂抹于发梢，用手指轻轻揉。
挖耳朵
你是否习惯用棉签掏耳朵？其实棉签会把而是推到更深，甚至会损坏耳膜和听小骨。那要如何去除耳屎？其实没必要。你的身体会自己清除它。如果你真的觉得耳朵塞满了耳屎，你需要去医院，医生会专业地清除耳屎。
用体香剂止汗
体香剂是制造香味的，如果你的腋下出汗，应该使用止汗剂。它会通过堵塞汗腺来阻止出汗。不同止汗剂的使用方法不同，使用前要看清说明书。
足疗前剃毛
你可能不想让你的腿毛露给别人。但是你刮完腿毛后露出的小口子会成为细菌的入口，从而导致感染。足疗前1天内不要剃毛。防止感染，也不要让理疗师帮你去除角质。
不换剃须刀
如果你的剃须刀刀头钝了，你可能会来回刮好多下才能刮平，这就很有可能刮破皮肤，从而导致肿块、皮疹、刺激和感染。如果发现你的刀头钝了需要及时更换。
长时间呆在淋浴间
热水会让皮肤干燥。如果你有湿疹，热水很有可能让它们爆发。不要再热气腾腾的淋浴间停留过长时间。如果你的皮肤发红，温度已经过高了。
擦洗脸颊
你不需要用毛巾擦除脸上的污垢。你的皮肤需要的是用你的指腹和温和的洁面乳轻柔的按摩。每天用温水或凉水洗1~2次脸。选择不含酒精或磨砂成分的洁面乳。用完洁面乳后要彻底冲洗。
使用各种护肤品
皮肤科医生说，除了温和的洁面乳，最重要的护肤品就是润肤霜和广谱防晒霜（SPF≥30）。精华液的好处未被证实，而爽肤水可能导致皮肤干燥或过敏。针对粉刺，不要使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的混合产品，因为它们会刺激皮肤。
用肥皂洗敏感部位
阴户和阴道是非常敏感的部位，所以不要使用那些含有香精或杀菌成分的刺激性肥皂，它们会打破该部位健康的菌落平衡。你需要做的是每天使用普通的、没有香味的肥皂清洗私处。
