针灸
针灸起源于古老的实践。研究显示，针灸能增强免疫系统，使天然的止痛剂释放。针灸还可以抑制癌症治疗产生的副作用，如恶心、疼痛、疲劳和焦虑。针灸只是辅助治疗，并不能代替主要的疗法。在针灸前也要咨询医生，因为针灸也会有一些副作用，而且某些情况下不推荐使用。
按摩
按摩能缓解疼痛，帮助在乳腺手术前放松。手术后，专业的按摩师能帮助患者缓解肿胀。
瑜伽
瑜伽有助于将呼吸与运动相结合，从而降低心率、血压和脑电波。参加瑜伽课程的女性在接受乳腺癌放疗时表示不那么疲惫和压力。经常做瑜伽也有利于减轻炎症。不过在瑜伽课前要与教练交流你的病史。
太极
这种古老的中国武术结合了缓慢、优美的身体动作、呼吸和冥想。太极能放松大脑，增强身体。太极可能有利于减轻乳腺癌患者的验证。每周练习3次太极的女性感觉身心更加健康。
艺术疗法
你无需成为艺术家就能从艺术治疗中获益。当你画画、素描、雕刻的时候，你能表达害怕或其他不想说的感受。和受过训练的艺术治疗师一起能让你感觉良好。有证据显示，艺术治疗能缓解焦虑和抑郁，也有利于自我尊重。
化妆
乳腺癌治疗的副作用像脱发皮肤问题等困扰着女性。当你对自己的外表自信的时候，你的生活质量能得到改善，并能保持坚强。寻找一个适合你的假发，化个妆，做一个新的胸罩，让自己改头换面。
马辅助疗法
马是一种自然疗法。马会模仿人的身体语言，能帮助你了解自己的感受。学习照料和骑马能建立自信。在一向小型研究中，参加马辅助疗法的人感到压力更小。虽然不知道其中的原理，但值得一试。
音乐疗法
听自己喜欢的音乐可能有利于摆脱悲伤。音乐疗法将你与你的感受连接在一起。研究显示，专业的音乐治疗师能降低疼痛水平，改善精神状态，减轻乳腺癌患者的担忧。
写下来
如果你把对乳腺癌的感受写下来，关于你的希望和你最大的恐惧，你的身体症状可能会减轻。记日记能改善心情，帮助你发现自己的进展。记日记时专注于自己的想法和目标。
