谬论：如果抽烟好多年，那就为时已晚了
事实：戒烟有立竿见影的好处。一旦戒烟，血液循环系统会改善，肺也会变好。戒烟后，随着时间的推移，患肺癌的风险会逐渐降低。戒烟十年比继续抽烟，疾病死亡风险下降50%。
谬论：低焦油或“轻香烟”比普通香烟更安全
事实：轻香烟一样有风险。除了焦油，还有一种物质值得警惕：薄荷醇。有研究表明含薄荷醇的香烟可能更危险，更难戒掉。因为薄荷醇的凉爽感促使人更深地吸烟。
谬论：抽大麻没事
事实：吸食大麻也会增加患肺癌的风险。既吸大麻又抽烟的人患肺癌的风险更高。
谬论：抗氧化物补充品能保护你
事实：当科学家对抗氧化物补充品进行测试的时候有意外的发现：服用β-胡萝卜素的吸烟者患肺癌的可能性更高。如果要服用补充品最好先咨询医生。最佳方法是从水果和蔬菜中摄取。
谬论：烟斗和雪茄没事
事实：和香烟一样，烟斗和雪茄都会给口腔、咽喉、食道和肺部带来癌症风险。尤其是抽雪茄，使心脏病和肺病风险更高。
谬论：抽烟是肺癌唯一的危险因素
事实：抽烟是肺癌最大的危险因素，但还有其他因素。肺癌的第二大诱因是一种叫做氡的无臭放射性气体。由于岩石和土壤的释放，氡会渗透到房屋和其他建筑物中。如果不放心可以自测你家或办公室的氡含量，也可找环境部门了解。
谬论：滑石粉是肺癌诱因之一
事实：研究表明肺癌与不小心吸入滑石粉之间没有明显关联。那些工作环境中有石棉和氯乙烯的工人更容易得肺癌。
谬论：如果已经患了肺癌，戒烟就没有意义了
事实：戒烟能让治疗效果更好，副作用更小。如果进行手术，戒烟的人比不戒烟的人愈合更好。如果采用放疗治疗喉头癌，戒烟能使声音更不容易嘶哑。而且，戒烟会减少其他癌症发生的风险。
谬论：运动对癌症风险没有影响
事实：研究表明，经常运动的人患肺癌的可能性较小。运动还能帮助肺更好地工作，有助于预防心脏病、中风和其他严重的疾病。 
