电影《芳华》正在热映，很多人把黄轩饰演的刘峰定义为好人。
他竭尽全力地帮助所有人，大家也热情地叫他活雷锋。刘峰脏活累活抢着干。炊事班的猪跑了，他会帮着去追；他只吃饺子皮，把好饺子让给别人；战友结婚买不起沙发，刘峰用自己精湛的木匠手艺，为他打了一对。
可好人总是难做。刘峰的善良在浑浊的背景下，显得那么单薄和活不下去。
就是这样一位极度无私的人，却因抗洪抢险被砸伤了腰。当上级给予他名额，让他到军事院校进修，刘峰又把这个名额让给了他人。最后，在自己亲手打的沙发边，因为抱了喜欢的女孩林丁丁，刘峰的人生发生逆转，被“发配”到滇越边境。
退伍后，他的人生也一度过得糟糕，老婆和一个跑长途车的司机跑了。然而，刘峰并不在意。
年轻时，他曾想通过战争来捍卫自己的荣誉。待到年岁渐长，他已经活得云淡风轻，自食其力，不攀附，不依靠。
不是刘峰不懂人情世故，也不是刘峰心里没有私念。只因为，善良是他的本能，也是他的选择。
“每次同学聚会，别人都是一脸沧桑抱怨着生活，而刘峰和何小萍，却显得平静温和，看起来比别人更幸福。”
田大壮说：“不管这个世界让人绝望到什么程度，都要坚持做善良的事。我们做好人，不是为了要回报，只是为了成为更自由的人，而不是身手枷锁。”
——为什么要善良？为什么总有“好人有好报”的说法？
——其实，善良是一个心理健康的标志。
世界卫生组称，健康的标准不单是身体上的有病与无病，而是一种社会、心理与生理上的和谐状态。
若一个人有与人为善的品行，随遇而安的行为准则，那么，他在社会生活中也就容易获得尊重，容易在心理上得到满足，这样就比较容易保持和谐状态。
一个言行和心地都很善良的人，往往能够随遇而安，不会因为生活中的不如意，工作上的不顺心而过分焦虑不安、自生烦恼，不会引起长时间的心神不定和失眠，更不会愤世嫉俗，容易保持心理上的平静与平衡。
反之，心胸狭窄和心怀恶意的人则常常心情恶劣，自生烦恼，或者与他人“纠缠不清”，或者伤人伤己，形成恶性反馈。
这种人可能会在很长的时间内处于一种非正常的生活状态下，如此必将影响个人身心健康。
近年来研究也证实了这一点。
美国耶鲁大学和加州大学学者对7000人进行了长达9年的跟踪调查，发现乐于助人且与他人相处融洽的人，其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人，而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。
更多不同的实验都得出了相同的结论，即纯净、慈善、正面的思想状态能令生命健康喜悦，而恶念会让机体组织失衡与病变。
人的善恶观念会影响其寿命的长短，品性善良的人平均要比品性恶劣的人长寿。
心胸狭窄，斤斤计较，让心情总处于憋闷状态，更容易患上高血压、心脏病、癌症。
这是在生理医学领域中的发现，而这些早在几千年前的中国古籍中都有系统的阐述，如孔子说过的“仁者寿”等。
善良，不做亏心事，得到内心的宁静，是最有力量的修行。
就连面相也能反映人的修养，显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影。
有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。
而自私自利、狡猾、爱算计的人，相貌往往很不耐看，被人反感。
想得到什么，就要先给予什么。想要长寿，就要先把生命给别人，这是放生；想有智慧，就先把智慧给别人，这是法施；想要富贵，就用钱财帮助别人，这是布施。这个世界所做的一切，最后都会回到自己身上。
仁波多吉也曾说，我选择善良，不是我软弱，因为我明白，因果不空，善恶终有报应；我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容了他人，就是宽容自己；我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，有些不争也会来！
你学了再多的东西，学历再高，只能证明你很聪明或者很有毅力。
但善良比聪明更难，因为善良是一种选择。
医牛点睛：科学证实，付出比得到更快乐。好人有好报是有依据的。健康除了身体还有心智。
