大家知道吗？风湿这个病不是头发没吹干就睡觉、冬天露脚杆、穿洞洞裤儿引起的，眼睛、嘴巴老干可能跟干燥综合征有关，系统性红斑狼疮是自己排斥自己……
其实，这些病都是人自身的免疫系统出了问题引起的，所以统一被称作自身免疫性疾病。
而且，这类疾病还有一个共同特点，就是大多数都治不断根！
患者A:“医生，既然免疫力低，你给我开点药三？！”
患者B:“要不我自己吃点蛋白粉、补充维生素啊这些得行不？”
患者c:“实在不行，他们说人血白蛋白可以增加免疫力！”
……
各位亲，你们就省点力气、省点钱要得不？这样子没有用啊！
今天四川大学华西医院风湿免疫科谢其冰医生、熊安吉博士来跟大家解释一下，为啥子得了自身性免疫性疾病，吃增强免疫力的药或保健品没有用！
正常情况下，机体免疫系统是认得到“自己人”的，对自身组织成分不发生免疫反应和攻击。
但是在一些异常的情况下，它就失忆了，不仅对自身成分发生免疫反应，还会导致组织器官损伤或者功能障碍，而这一类疾病就叫做自身免疫性疾病。
常见的自身免疫性疾病包括：
系统性红斑狼疮、类风湿关节、干燥综合征、多发性肌炎/皮肌炎等；以及1型糖尿病、类风湿性关节炎、部分类型炎症性肠病、多发性硬化症及抗中性粒细胞胞质抗体相关性血管炎等。
由于每种自身免疫性疾病在每个患者的身上，临床表现可能都不一样，所以当怀疑可能是这类疾病时，一定要到正规医院的风湿免疫科就诊！
开头说了三，是因为我们人体的免疫系统扯了拐，发生异常情况所以导致自身免疫性疾病。
而为啥子会扯拐，那就是遗传因素和环境因素相互作用的结果了！
1、自己无法决定的—遗传因素
如果你的父母、亲戚有自身免疫性疾病，那么你患病的可能性比其他正常人要高，但只是可能性高，不是百分之百要得这个病！
2、自己可以决定的—环境因素
如果你屋头已有人有自身免疫性疾病，为了减少得这个病的可能性，那么下面这些后天可以靠自己努力、自律控制的环境因素就要注意了！
而屋头没有这类疾病的人也不要高兴得太早，如果下面这些你们不注意的话，说不清楚哪天免疫系统就扯拐了！
1.感染
病原菌感染是患这类疾病的高危因素。比如化脓性链球菌可以诱发感染后急性风湿热，幽门螺杆菌可能会诱发自身免疫性胃炎等。
2.吸烟
抽烟肯定会增加患自身免疫性疾病的风险。
比如，抽烟很明确就是类风湿关节炎的诱因之一，也是多发性硬化症和皮肤狼疮的危险因素。而戒烟有助于降低自身免疫性疾病的风险。
3.饮食习惯
研究表明吃得太han，也是一些自身免疫性疾病的危险因素。
所以推荐清淡饮食，至于火锅、串串、烧烤，你又实在想吃，偶尔吃一顿把顿还是可以！
4.重金属接触过多
研究发现，接触过多的汞、镉、镍、铀等重金属可以诱发自身免疫性疾病。
这里重点提醒下各位女生、女神，劣质化妆品往往含有重金属，比如涂在嘴上的歪口红，很可能重金属就是超标的，你想，还一口一口的吃下去的，那长年累月都在吃重金属。
5.缺乏活性维生素D
活性维生素D的缺乏与多种自身免疫性疾病相关，如类风湿性关节炎、自身免疫性甲状腺疾病。
为啥子会缺维生素D？
还不是因为你们怕太阳、怕下雨、怕走路，每天在外面呼吸新鲜（当然也不见得新鲜）空气的时间少之又少，还缺乏阳光沐浴，时间一长体内维生素D就会不够。
所以，长期待到办公室、yue到屋头的你们，还是要适当的晒晒太阳！
安？你说怕晒黑？
第一，又不是喊你天天在大太阳底下暴晒。第二，遮阳伞、防晒霜、帽子是拿来干啥子的？！
对于确诊维生素D缺乏的人群，需在医生的指导下补充维生素。千万不要自己随便补充维生素D，维生素D是脂溶性维生素，过量是会中毒的。
1、免疫系统异常就是免疫力低下？
一听说自己的病是因为免疫系统异常引起的，很多患者就鼓捣喊医生开点增强免疫力的药！再不然就去买蛋白粉甚至人血白蛋白自己补！
各位亲，不是我们医生不给大家开这些药，而是你们补得再多，对这个病没有用处啊！
大多数自身免疫性疾病都是没法治断根的，只能通过正规的治疗手段缓解症状。
免疫系统异常≠免疫力低下，这是两个概念！！！
把免疫力低下想象成你家燃气炉火很小，那免疫系统异常就相当于是你家燃气炉火失控了，到处乱烧。
你觉得在火都失控的时候去加油会有啥子后果？
所以当免疫系统出现异常的时候，需要在医生的指导下，明确病种和病因，才能谈治疗。
至于蛋白粉和人血白蛋白，确实，在很多人心目中这两样东西差不多是人间仙草。
首先，以吃蛋白粉的方式补充蛋白质，这种做法我们是不建议的。
如果不是咀嚼能力基本丧失，原则上提倡通过均衡饮食来补充蛋白质，对消化能力正常成年人来说，只要膳食均衡，每天摄入蛋白质完全可满足肌体需求，不需要外补充。
而且如果每天大量摄入蛋白质，不仅会在体内转化成脂肪，变成胖娃儿！还可能会增加肾脏负担，多的都遭了！
其次，各种托关系、找熟人买人血白蛋白来补身体，就更是离谱了！
人血白蛋白是血液制品的一种，需要静脉输人血白蛋白有严格的指征，必须由医生根据每个人的检查指标来判断，千万不要想当然！
2、神奇的偏方到底要不要告一哈？
确实，因为自身免疫性疾病的特点，非常容易让患者轻信所谓的神奇偏方。
其中有一种被大家推崇的既便宜又有效的“偏方”，很多患者用了第一次，身上痛的症状就会明显改善。结果我们医生拿来一看，嗨呀，这就是激素的嘛！
激素具有很强大的抗炎、抑制免疫的功能，但它绝对不是神药！
激素的使用有严格指征，每个患者的病情千差万别，是否需要使用激素以及使用激素的疗程和剂量都不一样，激素需要在有经验的专科医师指导下使用。
平时该你们用激素的时候，不敢用！不该用的时候用得憨扎劲！你说嘛，我们医生到底该咋个办才好！
来自人类的吐槽——
我说这个免疫系统，你还是升级一下个人的识别能力嘛，啥子过敏、自身免疫性疾病都是你惹出来的！
都2018年了，我们不要求你像人工智能那么鬼精灵，但是也不要成为猪队友嘛！
来自免疫系统的吐槽——
先不要说我，你们个人先保证自己少熬夜、少吃那些鬼东西、少用歪的化妆品，还有不抽烟!!!
要是做不到，哪怕就是到8102年，我也遭不住你们这些猪队友的破坏！哼！
参考文献
1: Xia Jinjin, Wang Tao, .自身免疫性疾病发病机制新进展[J].国际免疫学杂志,2016,(2):193-198. DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4394.2016.02.021.
2：《开卷有益（求医问药）》-2018年7期
