高血压对血管的伤害最大，所有因血栓导致的疾病，比如脑梗、心梗，高血压都是“元凶”，因此，降压药非常必要。但是很多人吃了降压药，血压降了之后症状并没减少，甚至反而不舒服，难道血压不该降？
除了降血压之外，更需要去除引起血压升高的原因，否则，降血压就是在生硬地遏制身体的本能自救，血压降了之后仍旧难受，原因就在这里。
血压降低是生命遇到危险，甚至生命垂危的征兆，一旦血压不能维持到一定高度，血液推不到各个器官，血管的“感受器”就要向大脑报警。为了保证周身的血液供应，大脑就要分泌激素来提高血压，以保证各个器官的供血供氧。所以，高血压看似是一种疾病，其实也是身体为了自救不得已而呈现的结果，所以，比降压更重要的是去除引起血压升高的原因，其中最主要的是血管的硬化，血液黏度增加。
除了随着增龄而出现的动脉硬化，饮食中缺少维生素C、E、钙，吸烟等也会增加血管的硬化；而高血脂，饮水量过少，则是血液变稠的主因，还有就是缺乏运动，因为运动可以增加脂肪的消耗，可以使血流加快，血运得以充足。
因此，不管以什么方式，只要能达到软化血管，改善血液循环，这就是比降压更重要，更去根儿的办法，这也是为什么说高血压是生活方式病，治疗要终身服药的另一层含义，这个终身就是将减盐限油，不抽烟多运动变成生活习惯，血压才能从根本上降下来，而且这样的降压，即便是稍微依靠一下降压药，也会让你觉得很舒服。
