目前,全球对于孕期叶酸的补充已达成共识。国家也曾对中国人群进行了全国备孕育龄妇女6个月叶酸(孕前三个月和早孕三个月)补充项目的研究,并发现每天小剂量补充叶酸,可使胎儿神经管缺陷的发生率从万分之27.4降至万分之3.5。
最好吃到生
因为,更多的研究发现,孕中晚期叶酸的缺乏与母胎不良合并症的发生存在相关性。当母体后期叶酸摄入不足时,可出现妊娠期高血压、巨幼红细胞性贫血、甲状腺功能减退等,这些疾病均可能导致胎儿营养吸收不良,导致胎儿宫内生长缓慢。
正确补充叶酸
(1)每日叶酸需补充计量应为0.4-0.8mg;
(2)补充时间为孕前3个月至整个妊娠期,如母乳喂养可延长至产后3-6个月;
(3)叶酸需与其他维生素一同补充,促进吸收。