夏天多喝荷叶茶可以减肥，但是只有通过正确的饮用方法才能够帮助女性有效的瘦身，而正确的饮用方法能够帮助增加荷叶茶的减肥效果。很多人认为荷叶茶减肥法是不科学的，其实他们的观点都是错的，荷叶减肥法也不是完全没有医学根据的。
现代女性对美的追求依赖于身材，很多女孩子不愿意运动健身减肥，很多人都依赖减肥药，他们希望通过定期服用减肥药，来达到稳定体重的目的。但是减肥药也有很多副作用，有的人体重甚至会反弹更加多，并且还损害了他们的健康。但是用荷叶茶减肥完全不需要担心副作用的问题，它可以让我们既健康又美丽的维持体重。
喝荷叶茶瘦身的前提就要先了解正确得喝荷叶茶的方法。我们先要弄清楚荷叶茶减肥的原理。根据古代的医书记载，荷叶具有减少内热，利尿消肿等功效，荷叶中有一种能溶解脂肪的成分。荷叶的组织纤维还能够增加肠胃的蠕动，加强肠道运作力，这样就能够使身体里面很多多余的废物在排尿和排汗的时候离开身体。
荷叶茶的正确喝法:
1.我们应该先选择一款合适的荷叶茶品种。加工好的茶是最棒的选择，会比直接晒干了的荷叶茶干净，茶泡起来里面的杂质会少很多。
2.荷叶茶选取泡水以后的一或二次喝是最有药效的。因为第一次的荷叶茶泡出来的药效最浓，后面几次重复泡，它的减肥效果就弱了很多了。
3.用来泡荷叶的水，温度应该在100摄氏度，这是最恰当的温度。泡完之后也可以在冰箱里冷冻再喝，但是肠胃弱的朋友就不要这样。
4.荷叶茶并不是人人都能喝，有些人是一定要注意的，比如经期女性和怀孕妇女千万不要喝荷叶茶，身体不好的人也要少喝。
想要快速瘦身，仅仅喝荷叶茶来减肥是不现实的，劳逸结合才能一劳永逸。身体上的锻炼，加上内部的调理，才能够快速的塑型减脂。用上面的这种正确方法喝茶能更有效的提高减肥效果，想要瘦身的妹子快点学起来吧！
