在现在众多的减肥方法中，最受到女性欢迎的减肥方法就是通过喝荷叶茶来减肥塑型。有专家告诉我们其实荷叶中有许多荷叶碱，这是一种化脂功能强大的生物碱，荷叶碱的功能就是能够将人体内的脂肪化解并强力排出体外，达到瘦身目的。我们喝了荷叶茶以后，荷叶碱就能进入我们的肠道，它能吸附在我们的肠道内壁上，从而形成隔离膜，阻止了食物所带来的脂肪堆积过多，使脂肪不能成型。多喝荷叶茶还可以帮助我们戒掉油腻的饮食。减少了油脂的摄入，也就降低了脂肪的形成。夏天多喝荷叶茶不仅能减肥，还能帮助我们调理肠道，排出肠内毒素。
荷叶不仅能够帮助排出毒素，还能够加强肠胃的蠕动。荷叶的组织里有大量的纤维，这种纤维能够帮助推动大肠的运作，从而就能够可以带动人体每日排便的频率。排便顺畅以后就能够很快的减掉小腹上的脂肪，对比一般的高纤维食物，荷叶具有更多的优点。
夏天容易口渴，人们喝水的量就比较多，南方的夏天多雨，容易潮湿，身体容易吸收水分的人就会体内湿气过重而产生浮肿。这个时候可以多喝荷叶茶，因为荷叶也有利尿消肿的功效。上班的白领一族也可以多喝荷叶茶，因为荷叶茶对于慢性的疲劳压力导致的肥胖过度有一定的缓解作用。久坐的人容易水肿，脾虚，所以更加需要通过荷叶茶中的荷叶碱加快体内循环。润肠通便，防止便秘。当体内多余的脂肪被排出，人自然就会变瘦了。
除了荷叶碱以外，荷叶里面还有茶瘦素，这是一种天然的蛋白质成分，这种成分能够帮助人的身体抵抗脂肪。茶瘦素对人的身体也没有任何的危害，它不会像市面上卖的减肥茶一样，通过腹泻排出油脂。如果身体缺失了茶瘦素，我们的身体代谢就会受到抑制。喝荷叶茶能补充这一点不足的地方，那些在肠道里面被消耗的茶瘦素，能够让你变成易瘦体质。
上面的介绍告诉了我们荷叶茶的减肥功效有哪些，利尿消脂瘦身快，让你喝了以后排便更加通畅。荷叶茶比加工过的减肥茶要健康，所以想要减肥的女孩子可以放心的喝。有的减肥茶喝了以后还会反弹，但是荷叶茶肯定不会让你的体重反弹。
