Fitness Point 1:找个人监督你
在减肥的我们总会为懒惰找各种理由,没有时间、健身房太远不愿意去。运动耐力差,意志不坚定,就算事后悔恨也经常因为一时的不满足而吃太多……既然你难以控制自己,就找个人监督你吧。
你可以选择一个跟你一样有瘦身需要的朋友,互相监督,当然,也可以尝试寻求曾经瘦身成功朋友的帮助,让他督促你多多运动,不去碰那些不该吃的食物。
Fitness Point 1:找个人监督你
在减肥的我们总会为懒惰找各种理由,没有时间、健身房太远不愿意去。运动耐力差,意志不坚定,就算事后悔恨也经常因为一时的不满足而吃太多……既然你难以控制自己,就找个人监督你吧。
你可以选择一个跟你一样有瘦身需要的朋友,互相监督,当然,也可以尝试寻求曾经瘦身成功朋友的帮助,让他督促你多多运动,不去碰那些不该吃的食物。
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