节食减肥影响基础代谢率
都说减肥减肥,越减越肥,而根据调查,亚太地区有70%的人有过减肥的经验。这些人在减肥的过程里面,70%不是少吃就是不吃东西,这样减肥的结果当然注定失败啦。
因为节食期间身体无法获取足够的能量来保证新陈代谢,所以节食会直接导致基础代谢率下降,血液以及淋巴循环功能减弱,身体中聚集的尿酸等代谢垃圾无法及时排出,影响健康。
都说减肥减肥,越减越肥,而根据调查,亚太地区有70%的人有过减肥的经验。这些人在减肥的过程里面,70%不是少吃就是不吃东西,这样减肥的结果当然注定失败啦。
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