说到减肥，相信大伙儿，尤其是妹子们最常用的方法莫过于饮食减肥法了吧。这里所说的饮食减肥法，其实就是一种通过改善饮食来控制体重、改善不良生活习惯的减肥方法。那么，想要减肥的美眉们知道都有哪些饮食减肥法吗/下面，小编就给各位妹子们介绍风靡世界的五种饮食减肥法，还不知道的妹子赶紧过来瞧瞧吧。
此种饮食减肥法要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑咖啡和面包片，少数几天可添一块烤面包片;午餐就一般是200克的火腿、鳕鱼或两个煮鸡蛋，可以配蔬菜;晚餐则有200克的牛排、250克的鸡肉等等肉类，蔬菜均不限量。哥本哈根减肥法对饮食要求非常严格，如果食用了食谱外的食物，就需停止食谱一段时间后才能重新进行。因为饮食餐单中肉类的比例很高，因此是肉食者们的瘦身餐单首选。
