夏天来了，看到别人都在秀身材，而自己却没得秀，是不是很忧伤呢？可是想要减肥，又不想做那些枯燥无味的的健身动作。如果不喜欢健身的话，其实生活中还是有很多能让自己瘦下来的办法哦，今天，就来教大家一下怎么愉快的减肥吧。
像孩子一样玩儿
虽然大家也都不是孩子了，不过这也并不意味着我们不能像孩子那么玩。去一个家附近的公园，用公园里的玩具撑着做做上肢运动，比如说在宽凳上做三头肌撑体，或者在攀爬杆上压压腿。或者，就在你们家后院，玩玩呼啦圈，好好地扭扭腰。
夏天来了，看到别人都在秀身材，而自己却没得秀，是不是很忧伤呢？可是想要减肥，又不想做那些枯燥无味的的健身动作。如果不喜欢健身的话，其实生活中还是有很多能让自己瘦下来的办法哦，今天，就来教大家一下怎么愉快的减肥吧。
像孩子一样玩儿
虽然大家也都不是孩子了，不过这也并不意味着我们不能像孩子那么玩。去一个家附近的公园，用公园里的玩具撑着做做上肢运动，比如说在宽凳上做三头肌撑体，或者在攀爬杆上压压腿。或者，就在你们家后院，玩玩呼啦圈，好好地扭扭腰。
手机看新闻
网站客服
法定工作日
8:30-17:30
微信扫描关注
