每个女人都想拥有一个好身材，然而腹部长赘肉无疑是完美身材的一大败笔，因为腹部是最容易长赘肉的部位，也是最难减的部位。那么面对腹部多余的赘肉，我们又该怎么办？下面小编为您推荐5种运动。
1、转呼啦圈
转呼啦圈之所以能减肚子，是因为在转动呼啦圈的过程中，我们需要充分运动腰腹部的力量，不仅能够减少肚子上的赘肉，同时还能美化腰部线条。但是有一点要注意，要选择重量适中的呼啦圈，太重的话会给身体造成负担，太轻的话转起来其实也很费劲，而且效果不佳。
每个女人都想拥有一个好身材，然而腹部长赘肉无疑是完美身材的一大败笔，因为腹部是最容易长赘肉的部位，也是最难减的部位。那么面对腹部多余的赘肉，我们又该怎么办？下面小编为您推荐5种运动。
1、转呼啦圈
转呼啦圈之所以能减肚子，是因为在转动呼啦圈的过程中，我们需要充分运动腰腹部的力量，不仅能够减少肚子上的赘肉，同时还能美化腰部线条。但是有一点要注意，要选择重量适中的呼啦圈，太重的话会给身体造成负担，太轻的话转起来其实也很费劲，而且效果不佳。
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