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听说女人吃燕麦片可以减肥 究竟是不是真的

2018-12-21 22:30:51浏览:1024评论:0 来源:山村网   
核心摘要:  很多女性朋都会问,麦片能减肥吗?其实,吃麦片是可以起到减肥的作用的。可能有的人知道麦片具有减肥的功效,可是你知道麦片
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  很多女性朋都会问,麦片能减肥吗?其实,吃麦片是可以起到减肥的作用的。可能有的人知道麦片具有减肥的功效,可是你知道麦片为什么具有减肥的功效吗?想要了解的朋友们,就一起往下看看吧,让小编来告诉你其中的原因。

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  麦片中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。麦片中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关,燕麦蛋白质营养价值很高,燕麦蛋白是优质蛋白,蛋白质中含有18种氨基酸;人体必需的8种氨基酸齐全,其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米,面粉的2倍。麦片中含大量的燕麦胶,燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用燕麦1个月后血清胆固醇破旧下降37.6毫克/100毫升。


(责任编辑:豆豆)
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