吃素需注意营养均衡
很多的肥胖的妹纸非常不爱运动，又想减肥，于是想通过控制饮食来达到减肥的目的。那么，每天吃素能减肥吗？答案当然是不能的！网上有一句话是这样说的：“猪八戒随唐僧西天取经走了十万八千里都没瘦下来，并且人家还吃素！”当然，这只是一句玩笑话。不过，每天吃素确实是不能减肥的。减肥和吃下去的食物热量有关，而素食同样存在热量高的与热量低的。比如，蔬菜水果热量较低，但是，如果用很多油炒蔬菜，吃很多素点心还是很容易长胖的。因此，是否能够减肥，与吃素无关。
有时候，你可能会听到一个素食主义者说她吃鱼，这个时候你千万不要吃惊，因为素食是分很多种类的。所以，在吃素之前应当先搞清楚素食的种类。素食分为：严格素食、蛋奶素、半素食、鱼素和生食等几大类。相信大家根据字面意思都能理解小编所说的这几种素食类型。那么，小编还想提醒大家，吃素也要注意营养均衡，否则，反而会越吃越胖。
