男人也好，女人也好，随着人们生活水平的提高，加之各种不良习惯的养成，肥胖症患者日益增多，严重影响人们的生活和工作，对身体造成很大的影响。下面，小编教您5个部位快速减肥方法。
1、瘦手臂
首先，如果采用节食全身瘦下来的话，手臂肯定会瘦。想要瘦手臂的MM，伸出你们的双臂，掌心相对十指相扣，伸向脑袋上方，以肘部为轴弯曲，每组依照个人情况订个数，可以手里握着哑铃增加负重。
男人也好，女人也好，随着人们生活水平的提高，加之各种不良习惯的养成，肥胖症患者日益增多，严重影响人们的生活和工作，对身体造成很大的影响。下面，小编教您5个部位快速减肥方法。
1、瘦手臂
首先，如果采用节食全身瘦下来的话，手臂肯定会瘦。想要瘦手臂的MM，伸出你们的双臂，掌心相对十指相扣，伸向脑袋上方，以肘部为轴弯曲，每组依照个人情况订个数，可以手里握着哑铃增加负重。
手机看新闻
网站客服
法定工作日
8:30-17:30
微信扫描关注
