吃素减肥复胖的原因
提到减肥，大家首先想到并且开始实施的就是控制饮食，只吃素。这似乎已经成为潜意识里根深蒂固的想法了，那么今天小编就带大家了解一下吃素减肥会越来越胖吗？大多数人开始减肥的时候，首先就是忌肉食，米饭等实物，只吃蔬菜，以为这样就可以减少摄入的食物热量和卡路里。其实他们不知道的是，蔬菜虽然富含维生素，但是身体还需要很多其他的元素，比如蛋白质、各种矿物质元素等等。
这样长期下去，身体需要的营养跟不上，导致身体十分虚弱，没有力气，身体为了保护自己机能，反而会增加脂肪来保护自己进行运作。这样就导致了长期吃素却越来越胖的后果。还有一个原因是长期的吃素，缺乏营养，身体虚弱，味觉变清淡，反而会增加食欲，导致吃饭的时候或是闻到久没吃到的肉食会产生极大的渴望，一旦开吃便停不下来，体重反弹更厉害。
