其实，只要有发胖情况出现，不管是什么季节，都应该进行积极的减肥行动，只是在不同的季节，有各自不同的减肥方法。现在夏季已经离开了，所以我们也不能一直都使用着以前的减肥方法，那秋季要怎么减肥呢？有什么秋季减肥方法呢？其实不要秋季减肥想的太困难，只需要改变一下日常生活习惯，你也可以轻松瘦下来。接下来就跟着小编一起来学习秋季减肥方法吧！
秋天，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，不过喝水要应该控制好每天喝水的量。一般来说，每天摄取1500毫升~2000毫升时最合适的。如果你喝得太多的话，可能会增加肾脏功能的负担，也会使得过多的水分在体内堆积影响消化，导致浮肿。同时还要记得睡觉之前不喝水或者是少喝水，以免导致第二天身体浮肿。
