什么瘦腿方法最有效？
瘦腿是很多美女都想拥有的，那么什么瘦腿方法最有效呢？吃瘦腿药？抽腿部的脂肪？NONONO最有效的方法莫过于运动了，例如做高抬腿运动，每天利用一些时间去做这个运动，随时随地都可以做，又不用什么运动仪器，每天坚持做一个小时左右，使小腿的脂肪化成热量消耗掉，这样就可以达到瘦腿的效果；跑步，适当的跑步也可以瘦腿，在跑步的时候由于腿部不停在做功，消耗脂肪产生能量，这也是一个瘦腿的方法。
有时间有金钱的朋友可以买跑步机，在室内就可以锻炼，就不用到室外跑步，但是室外的空气还是比室内的好，有时间的话还是到公园这些地方跑跑步，散散步都可以有这样的效果的。瘦腿无非就是让腿部运动起来消耗掉多余的“肉”，其实运动不仅可以瘦腿还可以连自己的脚力，还有锻炼自己的身体，身体可是奋斗的本钱啊，要好好保护自己。
