腹部减肥四部曲
虽然唐朝的时候以肥为美，但是现在社会大家都是以苗条为美，所以很多人都会追求瘦，瘦能够拉高整个人的颜值，而且也不会出现一些肥胖的疾病，所以很多人都希望自己可以拥有完美的身材，而说到完美的身材就是减肥，减肥的话腹部的赘肉是最难减的，今天我们一起来看一看腹部减肥最快的方法是什么？首先第一个我要介绍的是绿茶，其实很多人都不知道绿茶它是有减肥的功效，尤其是在腹部，因为它能够促进肠道的消化，这样的话就能够消除我们多余的油脂和脂肪答道，减掉腹部肥肉的效果。
第二个方法就是晚上不吃那么多肉，不吃肥腻的东西，最好的话就是通过水果来代替晚餐，因为晚上的时候其实最容易堆积多余的脂肪，尤其是在腹部，所以我们晚餐如果可以的话，水果里的纤维素能够促进肠道的消化，所以建议用水果代替晚餐，而这些水果我们可以选择一些香蕉，奇异果，草莓这些比较能消化，而且具有一定的酸量元素的水果。
