巧妙轻松告别拜拜肉
炎热的夏天，本来应该是甩掉累赘，秀出自己的漂亮衣服、美好身材，尽情享受夏天的热情的时候。可是，天不遂人愿，在冬天、在春节堆积的脂肪还没有消耗掉，显得肥胖，甚至略为臃肿。当看着别人穿短袖、吊带衫、背心、抹胸裙等等露出手臂的衣服时，而你却只能把手臂隐藏在长袖里面，孤芳自怜，那感觉，可谓是万般滋味在心头，心里苦却说不出口。
然而，天无绝人之路，办法都是人想出来的。现在，就让我们来看一下手臂减肥最有效方法。想要瘦手臂，第一种方法就是做运动，做使用手臂的运动。端正地坐在椅子上，两只手都各拿着一些重物，例如书本，或者是装着水的大水瓶，东西不能太轻，不然达不到效果，伸直自己的手臂，慢慢地匀速抬起，稍稍停顿一下，再慢慢地放下来，做到手臂有种酸酸的感觉即可。
