腰围是身体健康的晴雨表
女孩们关注腰围主要是受爱美的心理影响。但是其实腰围不单关乎美观，与身体健康也有较大的关系，是身体健康的晴雨表。欧洲科研人员调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。这么可怕的腰腹赘肉当然得赶紧减去。下面这些小技巧让你七天速减腰腹赘肉不是梦！
摇呼啦圈。相信大家对呼啦圈都不太陌生，甚至可能很多女孩正在用呼啦圈瘦腰。但别小看呼啦圈减腰腹赘肉，里面学问大着呢。首先建议用轻一些的呼啦圈，不能太重，非专业人士更不能用多个呼啦圈进行长时间运动。因为使用很重的呼啦圈长时间容易造成器官的异位的，还易引起肠扭转现象。所以选用轻一点的呼啦圈每天坚持摇三十分钟即可。
