跑步的姿势很重要
在跑步的过程中，有些人的跑步姿势不正确导致了小腿的线条越来越粗壮，有人就会提出疑问，我的已经是肌肉型小腿了，肌肉型小腿慢跑会不会越来越粗呢？答案是肯定的。但是，只要你跑步的姿势是正确的并且你在跑步完之后做一下适当的拉伸运动，放松你小腿的肌肉，那么你小腿的线条是会变得好看的。也不用担心它会变得越来越粗了。
首先要搞清楚小腿变粗的原因是什么，再来研究跑步的姿势是否正确，那么在有氧训练过程中，有些跑步者认为自己已经坚持跑完了多少圈，然后已经消耗了不少的脂肪，接下来就是开始进食，这样子是因为长胖而使得小腿变粗，并不是因为跑步。正确的跑步姿势是你的脚后跟先落地，然后再将重心慢慢的往脚前掌移动，这样子才是正确的跑步姿势。
