手臂粗的原因
每个爱美的女性都不能容忍自己的身上有很多的肥肉，因而采取多种方法来减肥，但是有的时候一些减肥运动很难对一些部位起到很好的减肥作用，比如手臂，就是一个很难瘦的部位。手臂粗使得很多女性难以穿一些露手臂的衣服，粗粗的手臂如果露出来也很不美观。怎样瘦手臂最有效呢？下面，就介绍几个能够有效瘦手臂的小招式，只需坚持一段时间，就一定可以拥有纤细的手臂。
要想有效的瘦手臂，首先应当先明确手臂粗的原因，总的来说，手臂粗的原因有三种。原因一：吃的多，锻炼少，饮食比较油腻，导致身体变胖，手臂自然也会随之变胖；原因二：手臂上的淋巴循环不畅通。现代医学证明，手臂上的淋巴系统很密集。淋巴循环导致的粗手臂也很好辨别，身体其他部位不胖，然而手臂上却有很多的软软的肉，这是因手臂上的水分滞留而引起的；原因三：日常的坐姿不正确。坐姿不正确会使肩膀和手臂上的一些肌肉松弛，使得脂肪堆积在手臂。
