腹部减肥妙招
男性腹部减肥的方法是每一位男性健身爱好者最关注的攻略之一，他们都希望能够拥有非常完美的线条，并且也希望能够通过腹部减肥获得更好的身形。最科学的腹部减肥方法当然是“少吃多动”，但脂肪和热量能够被运动消耗掉，但是线条可是需要一定的锻炼才能练出来的。到底要怎样才能练出诱人的马甲线、人鱼线甚至是八块腹肌呢？一起来和小编看看吧。
腹部锻炼最传统的方法就是仰卧起坐了，现在已经有很多做仰卧起坐的方法，但最重要的还是要保质保量地完成每一组动作。刚开始锻炼的时候，可以每一组一分钟做50-60个，每天做3组，如果没有明显的疲惫感之后，可以在一天内的两个不同时间段进行3组练习。只要能够坚持1-2个月，足够的仰卧起坐数量一定可以塑造看得见的腹部线条。
