腹部减肥操的具体动作
随着审美观的改变，越来越多的女性朋友们都非常注重自己的身材，不过由于一些不良的生活习惯导致了身体部分的局部肥胖，比如肚子上的赘肉，这确实有碍于整体的美感，那么如何才能减掉这烦人的赘肉呢？今天小编就来教大家一套最新腹部减肥健身操，在短短的15分钟内使自己的身材变得更加完美，让自己变得更加自信，吸引到更多异性的眼光，大家不妨都来试一试。
最新腹部减肥健身操十分简单易学，在家里就能轻松完成，同时效果也很明显，懒惰的女性朋友们一起动起来吧，摆脱腹部上的赘肉。第一个动作是两腿分开站立，并且保持和肩平行，双手叉腰，利用腹部的力量向左边扭腰，右边也重复这样的动作，一般而言，连续做10-20个为一组，3-4组即可。第二动作则是向前、后、左、右四个方向分别弯腰屈体，一般10-20个为一组，3-4组即可。
