抓紧时间减去腰腹赘肉
腰腹赘肉对于很多女生来说都是噩梦，虽然夏天已经过去，冬天终于要来了，可以穿上大衣把不敢露的小腹遮上了，可只想着自欺欺人总有一天还是要迎来难堪的夏天。与其在冬天把腰腹赘肉遮住，不如在冬天大家都看不到的时节里，将腰腹的赘肉通通减掉吧。小编为了让各位妹子能够安然过冬，赶紧帮大家找了一些有效的腰腹赘肉抽脂塑身法。
许多人非常希望腰腹通过抽脂一步到位，不过最好的减掉赘肉的方法一定是自己多运动。方法是在睡觉前和起床之后，双手举过头顶站立，两腿分开，两手合十，左右呈45度“下腰”。科学数据表明，站立消耗的热量比坐着的时候多至少3倍，这个锻炼方法不讲究锻炼场所，如果是公司白领，工作的间隙也能自行锻炼。每天做几组，一组坚持五分钟，腰部的肉就能获得特有的锻炼。
