对于女性朋友们，如果有办法能让自己的脸变得更小一点的话，那她一定会非常开心。生活中很多的化妆术都能够让人的脸显得小一点。但是化妆所带来的小脸毕竟不是长久的。并且很多人在化妆之后都会出现脱妆的现象。只要让自己的脸真正的变小了，才会比较好。有些脸大的朋友，甚至会感到非常自卑。那么怎样才能够有效的瘦脸呢？
第一，大家如果想要瘦脸的话，就可以按压一些脸上的经络。首先大家可以按摩下巴颏部。大家可以指头尖朝上，将大拇指放在下巴颏部，然后再按压的时候轻轻往上一顶就可以了。经常按摩这个位置，能够有效的减少脸部的赘肉，消除双下巴的现象，帮助人们瘦脸。除此之外，大家还可以通过左右撇嘴的动作来进行瘦脸。主要的方法就是先往左边撇嘴，保持五秒钟。然后再向右边撇嘴，继续保持五秒钟左右。然后两边轮流做三次左右就可以了。
第二，大家除了通过以上的动作进行瘦脸之外，还可以从饮食上进行一些调节。晚上多吃一些具有消肿利湿作用的食物。比如说多吃一点冬瓜，红豆，菠菜等，能够有效的消除脸上多余的水分，解决了脸上浮肿的问题。如果大家喜欢吃口香糖，吃甘蔗的话，最好戒掉。因为经常吃这两种水果，有可能让人们脸部的肌肉变得更大。大家在生活中还可以多喝一点胡萝卜蜂蜜汁。胡萝卜中含有着丰富的维生素，蜂蜜的作用就是排毒美容。大家可以将胡萝卜榨汁后，加入一勺蜂蜜进行服用。这样既能够有效的排出身体内的一些毒素垃圾，还能够消除脸上的水肿，有着非常明显的瘦脸功能。
第三，冬瓜玉米汤也是一个非常好的，有瘦脸作用的汤。大家在做的时候，只需要将冬瓜跟玉米放入锅中加水熬煮，然后再加少量的盐就可以了。一定要记得，不要放太多的盐，以免造成人们身体出现水肿的现象，一般来说坚持服用一个月左右，就能够有效的消除水肿，能够预防人们脸部脂肪堆积，能够起到非常明显的瘦脸作用。
总而言之，如果大家想要瘦脸的话，那么就必须从按摩经络操和饮食上双管齐下。要知道，饮食调节人们脸上脂肪的作用是非常强大的。大家如果身体状况良好的话，就可以每天早上起来的时候喝一杯蜂蜜柠檬茶，或者经常熬煮一些冬瓜玉米汤服用。通过饮食以及按摩的方法达到瘦脸的目的，并不会出现反弹的现象，也没有什么危险。
