桑拿天高湿热的环境利于细菌滋生，为各类细菌、真菌繁殖提供了天然条件。因此，桑拿天一过，我们一定要给家中做个清洗消毒，除掉潜藏的危害。
防霉变 立秋后要每天开窗通风，以利于室内湿气散除。若居住在一楼、底层地下室或平房，更要防止霉变。
空调维护 空调、电风扇经过一夏的劳作，会吸入空气中霉菌孢子，如不及时清洁，可形成室内空气的二次污染。
被褥卫生 桑拿天很多人感觉床单、被褥、枕头总是处于较潮湿状态，躺在哪里都是湿乎乎的，极为不舒服。桑拿天人体出汗多，不断渗透褥子，易于细菌、满虫等滋生，引发过敏和皮肤炎症。因此，及时清洁床单被褥，并在较强的日光下暴晒是最为有效的物理消毒措施。
凉席防护 凉席通常有竹席、藤席、亚麻席、牛皮席等，其清洁保养各有不同，但关键是及时去除汗渍、防霉变、防螨虫寄生、防“凉席皮肤病”，保证第二年重新使用不留隐患。竹席可用温开水擦拭，不宜暴晒，应自然晾干；藤席擦拭后保证在通风透气环境中干燥；亚麻席水洗或干洗，自然阴干或高温熨烫即可；牛皮席要定期用略湿的毛巾清洗席面，除去汗渍，不宜在阳光下暴晒或用明火烘烤，不需特别的保养措施。
卫生间整理 有的家中是无窗的卫生间，不利于通风干燥，由于高湿高温天气室内用水、洗漱频繁，毛巾、浴巾常处于潮湿略带异味的状态，怎么洗涤都无济于事，经过一个夏日您可考虑进行消毒后使其“退居二线”。另外，家中洗漱池与墙面的缝隙处是玻璃胶粘合的，经过湿气难散的气候，玻璃胶的表面就变成了黑色，此处是长时间处于潮湿下霉菌滋生的结果。因此，可配制消毒药水用小刷子及时清洁消毒，如果黑渍去不掉，可重新涂抹玻璃胶。室内浴帘、防滑浴垫可机洗或刷洗。
厨房清洁 灶台的清洁极为重要，一是去除油腻，二是保持干燥。生锈刀具、餐具、锅盆要及时清洁，筷子、抹布、洗碗小刷（巾）可去旧更新。冰箱是夏季最受欢迎、利用率最高的家电，因此，保洁、维护、去异味是必不可少的。另外，家中干货、谷类也应及时清理，以免受潮、生虫。
