现在女性朋友不仅注重健康更注重身材的保养，因为现在都知道没有人会喜欢邋邋遢遢人，即使你内在多么优秀也绕不过第一眼的印象。所以大家经常为不能控制体重而困扰，特别是到了花枝招展的夏天，小肚子的肉肉会让你很难堪，为了甩掉它，甚至不惜挨饿节食。但还是发愁这肉肉就是下不去。女人的肚子一圈上的带脉是掌管妇科系统的主经络！女孩子要保护好它，不能着凉，最好不要因为爱美穿露脐装，湿热侵袭都是对女性身体伤害很大的。所以说带脉非常的重要。
我是两年前偶尔听一个老中医讲拍打带脉对女性的好处，那时候因为照顾孩子没有时间出去锻炼，肚子上的肉明显见多。而且以往的衣服穿在身上再也不是那么回事了，所以每天利用闲散的时间经常拍打带脉，坚持了两个月的时候就有了效果，腰部轮廓出来了。这让我非常的开心,一直坚持到现在，体重身材都保持的很好，而且还不遗余力的告诉身边的宝妈们。现代人的生活节奏都比较快，好多人都没有时间去健身房，利用碎片的时间拍打带脉不仅可以减掉腰部赘肉，老中医说还可以治愈很多妇科疾病，像女性的月经不准时，白带异味等等。
其实人身体上有许许多多的经络，每一个经络都有相对应的身体部位，经常拍打带脉还可以疏肝利胆。不仅如此，带脉长敲还能加快我们经络气血的运行，使腹部经脉通畅，帮助加速体内肠道的蠕动，特别对便秘型肥胖的人效果更好。不过已经怀孕的人可不能拍打带脉哦。
拍打带脉的方法非常简单：两手握拳，轻轻拍打腹部两侧，300次以上最适宜，拍打时不要太使劲，但速度得快，这样不一会你就会看到皮肤红红的，觉得痒痒的、麻麻的，这是最佳状态，化解肝气的最好时候。可以每天晚上躺在床上要睡觉的时候拍打，用俩手来回拍打两侧腰边的肉肉，用力要适当，300下就可以了。每天花五分钟时间就可以拍掉腰腹部赘肉，拍累了就可以安然的入睡了，还免去了躺在床上玩手机的坏毛病。另外，拍带脉也要注意一些事项:下手不能太狠，微微感觉酸痛就行了，而且不是一朝一夕需要长期坚持，在来月经的时候、怀孕的时候就免了吧。
总之，人生就是一场修行，减肥是个长期的工程，只有坚持持久才能看到成果。只要是找到适合自己的就是好方法，并持之以恒的坚持，一定会让你有意外的收获的。而坚持是最考验人的意志，没有一蹴而就的事情，当你看到镜中美美的自己是不是就有了动力了呢？而拍打带脉既然有这么多好处，既省时又省钱，我们何乐而不为呢？
