相信大家应该都知道刮痧，它作为我们中医学经络的一种方法，可以排毒化淤血，活血等。那刮痧怎么帮助减肥减肚子呢？其实是因为刮痧可以让我们的新陈代谢加快，因为刮痧其实是可以活血的。别看我们平时肉眼看不到皮肤表皮的东西，但是其实我们的毛孔里沉淀了好多垃圾，只是我们无法用肉眼看而已。
而刮痧能在刮的过程中去出毛孔里的垃圾，让毛孔顺畅才能更加加快我们人体排毒的功能，血液的输送更加快了，表皮的皮肤就活了起来了。而我们现在都市人都是坐着上班，有时候甚至是一直坐一整天，经常是有颈椎僵硬的问题，肌肉酸痛僵硬等等。而刮痧就能舒缓肌肉让肌肉恢复弹性，减轻疼痛，活血化淤。所以经常听到有人说是去刮痧，一刮完就浑身轻松就是这个道理了。
那刮痧减肥减肚子的方法也是很讲究的。刮痧时的手势很重要，要双手握着刮痧板，这样受力会比较均匀，力道可以掌握好。然后找到自己的肋骨，从肋骨的下边缘刮过，直到小腹位置，完成一侧再换另一侧，然后换中间位置。刮痧其实是很痛的，但也要是这个人所能曾受的痛的范围内的，过度了会损坏皮肤。
适当的时候还需要加上护肤精油来刮，控制好力度，不能觉得越用力减肥效果越好，凡是都有个度的。这种办法减肥的话，最好的时间是晚上睡觉前一个小时做，这样睡前拍了毒会睡得好，也利于第二天的新城代谢。
刮痧其实很讲究经络的正确性的，所以一定在做之前学习经络的位置在哪里，不然不正确的位置是一点效果都没有的。还要有专门的刮痧器具，经过反复的刮痧皮肤会出现红色疙瘩，这样才是有效果的。如果这个时候搭配上火罐，去毒效果会更好。但是做这一切的前提都是要去专业的机构学习了之后才能做，自己盲目做是不行的。
还有刮痧后，记得多和温开水，这样加快血液流通，加快有害物质的排泄，出汗就是排毒的途径，又补充身体流失的水分。以上说的刮痧减肥减肚子的方法要有专业的知道才能实行，我们都知道人体经络是很复杂的，这其中的学问不是随便摸索就可以出来，谨慎对待。
