产后减肥吃什么水果好呢 三大蔬果助你恢复苗条好身材

产后减肥的3大水果

现在很多人在怀孕的时候都会大进补，导致生产完之后，很多妈妈都处于肥胖的身材，能够在生完宝宝之后减肥是很多妈妈的心愿，每一个妈妈都希望恢复到以前苗条的身材，所以很多人会问产后减肥吃什么水果好呢？今天就来为大家介绍几种能够健康又有效的减肥水果，但是水果减肥也要注意不要吃太多，吃太多会引起肠胃的不适和不良反应。

第一个是山楂，山楂是富含维生素和矿物质的水果，对妈妈们开胃的作用，而且山楂里面还有很多的柠檬酸和山楂酸，它能够促进食欲有一定意义，有利于消化，这样的话能达到一定的减肥效果，而且山楂 它有排出淤血的功能，所以能使妈妈身体的淤血排出来。也可以把山楂榨成果汁，每天都可以喝一杯山楂汁，或者把山楂切成一小块放在冰箱里冻成小果冻。