腹部是脂肪最容易堆积的地方，对于那些生过孩子的中年女性来说尤其是如此，如果不及时的减掉腹部的脂肪的话，会使局部的器官承受过重的压力，病变的可能性也就越大。大多数女性在生产后都会选择使用收腹带来帮助自己恢复好身材。只是，收腹带真的可以减肥吗？产后绑收腹带瘦身效果好吗？
收腹带的确可以减肥，因为产后6个月内人体脂肪是流动的，这时正是重塑体形的最佳时机，所以，合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。但是，收腹带瘦身的效果比较小。再有，长期带着收腹带对身体也不好，会影响血液循环、导致痔疮、诱发各种妇科疾病等。
收腹带的作用不仅是帮助女性瘦肚子的，一般刚刚生完宝宝后，宫腔内会瞬间空出位置，此时为了帮助子宫的收缩及复旧，需要用收腹带来塑形，另外在怀孕期间由于宝宝增大会对各个器官造成挤压和位移，所以此时也需要收腹带来帮助器官顺利归位，保证组织功能的正常运作。
另外，如果是否妇产手术后，女性也一定要注意带收腹带，此时能够促进刀口的正常愈合，同时还有效预防细菌感染，但是如果负担脏了一定要及时更换。最终，收腹带的瘦身效果主要是通过外力挤压的物理作用实现的，此时应该注意收腹带的佩戴情况，尽量收紧腹部，但是如果太紧的话，也有可能会影响女性的正常呼吸，所以应该量力而为。
白天绑腹带的时候，最好选择每次三餐的饭前半小时解下，饭后半小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。腹带就算是白天使用也要注意时间，绝不能一次绑太久。长期使用收腹带不仅影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，而且反而会不利于产后身体的恢复。
腹带弹性比较高，紧紧的腹带绑一会人就觉得不舒服，要是晚上睡觉还绑着，那不是严重影响睡眠吗。而睡眠不好，体内饥饿激素就会上升，人的食欲增加，从而导致发胖，那就会与产后用腹带瘦身的目的背道而驰了。晚上绑腹带睡觉一般一绑就绑一晚，因为总不可能半夜起来解腹带。所以，这样很容易造成腹带使用超时。
很多新妈妈产后都会选择束腹带来帮助产后收腹，但是不少妈妈都反映似乎没有什么作用。其实想要利用束腹带达到产后收腹作用，方法要用对才行。使用收腹带一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。
千万不可只绑住胃部与上腹部，反而遗漏了最重要的下腹部，这样反而造成子宫往下垂；另外施加的压力也是将下腹部（肚脐以下到耻骨处）开始束紧，此时力道较大（绑的较紧），到了胃部时绑的力道较松，也就是下紧上松的原则，才不会反而将身体的脏器推向下部。
其实，并不是所有的产妇都适合绑腹带的，一般剖腹产会建议及时使用腹带，而顺产后是否使用则要因人而异。原则上顺产后无特殊情况最好不要用收腹带，特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂。
但是，若顺产7天后，新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，可短时间使用收腹带，这对产后子宫伤口起一定的保护作用。不过也不要带腹带过久，穿上一两个小时后就最好解开，让腰腹放松一会儿。此外，收腹带松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
