塑身的瑜伽动作
通过体式锻炼、冥想和呼吸控制法等等瑜伽方式实现排毒塑身，让自己的身体重新回到健康、轻盈的状态。现在让我们一起来看看排毒塑身瑜伽介绍，盘点练成魔鬼身材的方法。我们能够做“仰卧抬腿瑜伽”，将仰卧抬腿动作重复10次；也可以做“鹅式瑜伽”，也是将这组动作重复10次，从而可以达到塑身的效果，也可以调整身体的曲线，充分舒展身体肌肉。
我们能够经过长时间坚持做一系列的瑜伽动作来促进血液循环、排毒塑身，如：风吹树式，有利于清肠排毒；八字排毒式，有利于疏通经络；光泽式，有利于改善气色；肩倒立式，有利于排除毒素……通过练习瑜伽，我们可以舒缓身体疲劳，还可以排毒塑身，同时我们可以吃一些具有排毒效果的食物，如：黄瓜、苦瓜、菌类、豆类、海藻等等，这样能更好地排毒减肥。
