坚持最重要
郭海燕纤体瑜伽教你变瘦这可不是吹得喔，已经有很多美眉通过尝试郭海燕老师的瑜伽瘦身法，告别了往日的小肚腩、游泳圈等等，在短短几个月之内就跟过去的自己彻底告别，化身魅力女人，成为回头率百分之百的女神！但是瑜伽瘦身法最重要的一点就是，要坚持坚持再坚持！三天打鱼两天晒网绝对是没有用的喔！所以在瑜伽开始之前，先要有克服困难、敢于坚持的勇气！
首先让我来为大家普及一下纤体瑜伽的基本常识，纤体瑜伽形体总的来说具有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。纤体瑜伽的身体姿势能够帮助伸展全身的肌肉、韧带，有利于塑造优又美的身体线条，保持柔韧又苗条的好身材；同时由于纤体瑜伽非常注重呼吸的方式与调节，因此这种纤体瑜伽相较于其他普通瑜伽来说也就具有了非常好的医疗健身功效。
