立秋已过，但气温却依旧偏高。晚上睡觉时人们若想找寻一丝清凉，凉席则成为不宜吹空调者的首选。目前可选择的凉席种类很多，以草编、竹编的最为常见。但还有一些五花八门的凉席，如麻席、竹片席、塑料席，甚至是玉石席等。无论什么材料制成的凉席，都存在着不易吸收汗液，附在身上不易散热，尤其不习惯穿睡衣的人，常会感到身上黏黏的。睡熟后不常翻身的人（尤其婴幼儿）容易起痱子。另外，有些人还可能出现过敏的情况。所以夏季出现过敏现象时，应考虑到是否与睡的凉席有关。为此，应选择天然材料制成、柔软、透气性好、容易清洗的凉席。专家建议，睡凉席时最好穿睡衣或在凉席上面铺上薄床单，解决出汗、粘身的问题。婴幼儿睡着后，大人要主动帮助其翻身。（戴 欣整理）
