补肾补血的五大良品
随着社会的发展，女性在社会上的地位越来越高，压力越来越大，所以快速的工作节奏会让女性的身体承受很多的压力。因此不少女性她们会出现肾虚的状况，而肾虚对女性身体会造成很多不好的影响，所以今天我们一起来看看女性肾虚吃什么好。第一种就是我们的龙眼干，龙眼干一直以来都有补血补气的功效，所以肾虚的话，可以多吃龙眼干来补充身体的血气，而且龙眼干的吃法有很多，可以来龙眼干煮水喝，可以把龙眼干加入水中煮沸之后，再加一颗鸡蛋，再煮半个小时，这样的话真的很有效地缓解肾虚的症状。
第二个是黑豆，黑豆它也是有一定的补血补气的功能，而且在很多的食疗中都会选择黑豆用来煲汤或者炖肉吃，我们可以拿黑豆来炖猪腰子。这个食疗主要针对因为肾亏引起的内分泌失调和月经稀少，第三个是我们可以使用一些黑芝麻炖汤，黑芝麻的话也是补气补血的食材。可以把黑芝麻拿来炖炖鸡，能够解决肾虚的症状，使女性恢复好的气色。
