失眠不分人群：老人，年轻人，大人，小孩都会失眠。而且失眠在医学上分很多种：失眠多梦，入睡难，易醒等等。失眠的人气色差，脾气差，健忘，食欲不佳，身体消瘦；长期失眠将会引起一系列慢性病：例如高血压，神经衰落，抑郁症，头痛，头晕等疾病。一旦失眠，建议请及时去相关正规医生做检查。
近日，在一位养生老师那里得到一个偏方，分享给大家，可以试试是否有帮助。
需要用的材料:晒干的花生叶25克，新鲜的花生叶70克，炒酸枣仁15克。加300毫升的水熬煮10分钟。煮好后取150毫升，睡前温服即可。
很多观众看后肯定跟我一样好奇，花生叶这么普通没人要的植物还可以改善失眠？这位老师解释道：“花生叶其实是一种中药，味甘，淡，微苦，涩，入肝经，心经和肺经，能平肝潜阳和安神定志。花生叶白天开，晚上闭合跟自然界中的昼夜变化息息相关。我们祖从天人合一的角度出发，认为这符合人类阴阳变化的睡眠规律。从此将花生叶用于改善睡眠的经验便传开。”后来，花生叶的提取物经动物实验其中确实含有镇静和催眠的作用。
切勿一定要加上炒酸枣仁，这在中药治疗失眠中是很常见的一种药材了。这方法简单易操作，如果家里有失眠的朋友不妨试试。
