可以消暑的水果
夏天吃什么消暑，小编来给大家介绍一下，解暑的水果有哪些。西瓜，西瓜具有瓜中之王的称呼，夏天一来，各大超市还是一批一批进西瓜。西瓜天生就是解暑之物，含水量极高，香甜可口，营养丰富。如果喜欢吃凉一点的，还可以把西瓜放到冰箱里冰镇一下，口感会更好一些，打成西瓜汁来喝也是不错的。但需要注意的是西瓜性寒，如果是脾胃比较虚弱的人尽量少吃，孕妇和老人也尽量少吃。
有人觉得吃西瓜老是跑厕所，因为西瓜利水，这一点使得西瓜并不可以太频繁地吃。那么，葡萄也是夏天消暑之物。夏天正是葡萄上市的时候，葡萄里面含有葡萄糖和果糖，这些可以转化成能量为人体所用，所以吃葡萄是可以增强人的体能的。另外如果肠胃不太好的人吃葡萄很不错，葡萄里面富含的果酸果酸，可以帮助肠胃的消化，而且对一些有害菌起抗菌作用。
