中医食疗养生食谱介绍
饮食与健康有着密不可分的关系，食疗养生也可以说是“食养”，即是通过食物方面的一些作用来对身体进行一定程度上的保养或者调节，以达到自己所想要的身体方面的效果。中国自古就有一句俗话：“五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数”。也就是说要懂得饮食方面的主次和食物的使用量，才能达到饮食合理化，起到辅助人类强身健体的作用。在以前的旧时代，对于人们来说，食物只是用来填饱肚子的东西而已，但是现在的人们懂得利用食物性味方面的偏颇性质来对应性地对某种病症进行辅助治疗，如果没有病痛，也会起到强身健体的作用。那么你有了解过食疗养生食谱大全吗？接下来小编为您进行解读。
很多人觉得生病就应该吃药，觉得药物才是治疗病症的唯一方法。其实并不是，食物本身就有自己的性质，只要用对了正确的食物，做出来的药膳也可以治疗或者辅助治疗病痛。有时候药物结合食物进行治疗反而会达到更好的治疗效果！小编将会为您介绍几种中医食疗养生食谱：1、核桃粉，有补血养气、补肾养精的功效，常用于治疗高血压、冠心病、胃痛等病症，如果病症是神经衰弱，吃了核桃粉也会有缓解病症的作用。可以和其他食物搭配来吃，也可以直接生吃。2、莲藕粉，有补心、养血、清热下火的功效，适用于身体虚弱但是没有糖尿病的人群食用。其实作为莲藕，不磨成粉也可以直接作为食材和一些肉类熬煮成汤，不仅补充了蛋白质，也有一样的功效。其余的例如芝麻粉、葛根粉、杏仁粉等等食物也有很好的药物功效，只要是对症下药，效果都是很好的！
