最佳抗衰老食物的推荐
第一种食物是西红柿，西红柿含有番茄红素，番茄红素作为一种抗氧化剂，可以降低人患癌症和心脏病的风险，可以使皮肤变得细嫩光滑，从而达到抗衰老的作用，所以西红柿是抗衰老食物。对西红柿来说，熟吃会比生吃更加有营养价值，经常吃西红柿的人，会不容易出现黑眼圈。虽然西红柿在加热过程会导致西红柿中的维生素C的含量减少，但是西红柿的番茄红素和其它的抗氧化剂却出现了显著的上升，所以西红柿是具有抗衰老的作用，是最受欢迎的抗衰老食物。
第二种食物是蜂蜜，蜂蜜含有丰富且容易被人吸收的氨基酸、维生素及糖份，而且营养全面而丰富，经常食用蜂蜜可以使皮肤红润细嫩，有光泽，有助于抗衰老，所以蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品。蜂蜜是大家都一致认为的抗衰老食物，男女老少都喜爱的滋补佳品，食用蜂蜜时，一般都是用温水冲服，还可以涂抹在食品中食用，但时切忌高温煮蜂蜜，否则蜂蜜中的维生素和酶会受到破坏，从而达不到蜂蜜原本应该达到的效果。
