可以健脑的食物有哪些
可以提高记忆力的食物有很多，这些食物并不少见，甚至经常在我们的餐桌上出现，只是我们从来不知道它们还有提高记忆力的功能。橘子是提高记忆力的佳品，橘子内富含着维生素a和维生素b1、维生素c，是很特别的碱性食物。橘子就特别适合一些学习的孩子，考试期间多吃一些橘子，可以让人充满精神，轻松上阵。除了橘子，香蕉，柠檬和柚子也有类似的功效。
玉米具有健脑作用，可以促进脑细胞的代谢。除了健脑，玉米还具有保护脑血管以及降血压的作用。具有长生果之称的花生也可以增强记忆力，花生具有神经系统所需要的重要物质。多吃花生，不仅可以提高记忆力，减缓衰老，还可以改善体循环。小米对于大脑的保健有非常好的作用，小米内含有的维生素b1和维生素b2比大米要高上1.5到1倍。除了可以健脑小米，还有防衰老的作用。
