补气血的食物之汤类
NO.1 当归红枣排骨汤:补气血的食物有哪些呢？首先要想到的必然是这当归红枣排骨汤了；其制作方法如下：1、将排骨切成块，然后放入锅中，加水煮开后再将血水倒掉，如此步骤循环一两次后，确保排骨洗干净后放好备用。2、将排骨、枸杞，当归和红枣，并加水烧开，注意使用大火，煮开一两分钟后加切好的葱段和切好的姜片再一同放入锅中。待锅中的烧开后，再改用小火将排骨慢慢熬，慢慢炖。3、待排骨炖熟透后，在加入适量的盐加以调味，注意咸淡适宜。
NO.2 银耳红枣汤:银耳，相信大部分实惠主义者都不陌生，它的功效和燕窝极为相似，但是价格却和燕窝天差地别。燕窝价格及其昂贵普通人直呼买不起，而银耳则恰恰相反，价格比较低廉，加之功效也挺不错，所以深受普通百姓的青睐。银耳属于一种清凉的补品，有去燥滋补的作用。特别夏天，易上火体质的妹子可以多食用银耳红枣汤，制作方法也比较简单，顾名思义就是银耳加红枣共同熬制而成。不仅降火清燥，而且美容养颜，对于女性朋友来说可以补血，令人气色红润。
