促进伤口愈合的元素
有些小伤口的时候，我们会通过进补食物来补充营养，老人们也常说，伤哪补哪，吃哪补哪。就好像当你摔了腿后，你的家人就会给你熬骨头汤或给你吃猪蹄。其实这只是因为猪蹄中正好含有可以促进伤口愈合的元素。因此，要想伤口愈合得快，我们就需要补充锌元素，蛋白质，葡萄糖，脂肪和维生素等。促进伤口愈合的食物中有哪些是含有这些物质的呢？我们就来一一来讲一下。
首先是锌元素，因为锌元素的作用是保证纤维细胞功能，富含锌元素的食物有很多，猪蹄就是其中一样，而且猪蹄不仅含有丰富的锌，还有丰富的胶原蛋白，对伤口的愈合非常有益。除此之外，牡蛎，茄子，花生，海带，黑木耳也是锌含量高的日常食物。接着是蛋白质的补充，蛋白质我们都会很熟悉，鸡蛋，牛奶就是很好的蛋白质食品，在医生没有特别说明禁忌的食物时，也可以吃点牛肉，牛肉的蛋白质含量是很高的。
